Spelansvar
Spel är en fritidsaktivitet men vissa spelare vill dra nytta av det. I dessa fall blir vadslagning ett beroende och spelare måste vidta åtgärder för att förhindra deras deltagande i spelaktiviteter så snart som möjligt.
Om du eller någon du känner utvecklar ett spelberoende är det mycket viktigt att söka professionell hjälp. Du kan kontakta en av dessa organisationer för support och råd:
GambleAware - https://about.gambleaware.org/ GamCare UK - http://www.gamcare.org.uk/ Gamblers Anonymous UK - http://www.gamblersanonymous.org.uk/ Spelterapi - https: // www.gamblingtherapy.org/ Nationalrådet för problemspel - http://www.ncpgambling.org/
Insättningsgräns
Redan innan du börjar spela rekommenderar vi att du begränsar din insättning. På så sätt tillåter du inte att lockas till en aktivitet som du normalt skulle undvika. När du sätter gränser skickar kasinot en påminnelse när du når det belopp du tidigare har bestämt. Du kan ställa in dagliga, vecko- eller månatliga insättningsgränser och på så sätt kan du kontrollera ditt spel mer effektivt. När du har satt en gräns kan du minska den gränsen när du vill, men kom ihåg att det tar sju dagar att öka den. Detta är en avkylningsperiod som gör att du kan ompröva ditt beslut. Om du vill ställa in insättningsgränser kan du göra det från avsnittet "Min profil" på ditt konto eller så kan du be kundagenterna hjälpa dig.
Självutvärderingstest
Det kan vara mycket svårt att diagnostisera problemspel och du behöver definitivt hjälp av en expert. Ett självbedömningstest är bara ett verktyg du kan använda för att uppskatta och definiera ditt eget spelbeteende. Det finns några signaler som kan indikera att det verkligen finns ett problem. Gå igenom frågorna och svara dem ärligt för din egen fördel.
- Du är helt nedsänkt av spel och det är allt du tänker på.
- Du ökar dina insatser, särskilt efter en förlorande rad.
- Du försöker sluta spela men utan framgång.
- Du visar tecken på ångest och besvikelse när du inte kan spela.
- Du ser spel som ett sätt att fly från problem.
- Du jagar förluster regelbundet.
- Du ljuger om ditt spelbeteende.
- Du begår olagliga handlingar.
- Du har brutit din relation med familj, make eller kollegor.
- Du lånar pengar för att spela.
Själv Uteslutning
På Vbet kan du själv utesluta från spel under en viss tid, bara för att ta en paus och koncentrera dig på andra saker i livet. Ett annat alternativ som finns är Time Out och Reality Check-faciliteter.
Om du väljer att självutesluta från spel kan du göra det under en period av sex månader till fem år. Under denna period kan du inte komma åt ditt konto och kasinot kommer inte heller skicka marknadsförings- och kampanjmaterial till dig.
När självuteslutningsperioden är över kan du kontakta kundsupport om du vill öppna ditt konto igen. Även då ger de dig en 24-timmars "avkylning" -period.
Det finns också specifika programvaruprodukter tillgängliga för att hjälpa dig under denna tid, till exempel:
- Netnanny: www.netnanny.com/features/internet-filter
- Gamblock: www.gamblock.com
- Betfilter: http://www.betfilter.com
- CYBERsitter: https://www.cybersitter.com
Spelproblem
Spelberoende liknar andra beroendeframkallande problem och betraktas som ett psykiskt hälsoproblem. Lången att spela är så intensiv och problemspelare kan inte kontrollera sig själva och som ett resultat har spel en negativ inverkan på personen och deras nära och kära. Det kan vara mycket svårt att känna igen tecken på spelberoende ibland. Vi har utarbetat en lista med tecken som du kan använda som en guide för att upptäcka negativt beteende:
- Det enda du vill göra är att spela, och du har tappat intresset för andra aspekter av livet.
- Du spelar för att undkomma problem du har i livet.
- Du kan inte sluta spela, även om du vet att det har en negativ inverkan på ditt liv.
- Du ökar din satsningsstorlek för att vinna tillbaka förlusterna.
- Du ljuger om tiden och pengarna du spenderar på spel.
- Du lånar pengar för att spela.
- Du stjäl pengar för att spela.
- Du föredrar att spendera din fritid på att spela snarare än med din familj och vänner.
Gamstop
Om du inser att spel har en negativ inverkan på ditt liv bör du överväga att stänga ditt konto. Vi rekommenderar att du kontaktar kundsupport så snart som möjligt. Du kan registrera dig hos Gamstop, som är ett verktyg som hjälper dig att självutesluta alla spelwebbplatser som är licensierade i Storbritannien. Om du vill registrera dig eller ta reda på något mer om Gamstop, gå bara till deras officiella webbplats på www.gamstop.co.uk.
Ansvarsfullt spel
Det finns några enkla steg du måste vidta för att ha en framgångsrik och ångestfri spelövning. Följ bara dessa enkla riktlinjer varje gång du bestämmer dig för att spela:
- Ser inte spel som ett sätt att tjäna pengar.
- Ta alltid pauser när du spelar. Du kan göra det genom att ställa in en tidsgräns och när tiden är slut bör du sluta.
- Spela med pengar du har råd att förlora.
- Ställ in en gräns och öka aldrig den när du når den.
- Jagar inte dina förluster.
- Spela aldrig under påverkan av alkohol eller droger.
- Spela aldrig när du känner dig deprimerad.
Verklighetskontroll
Du bör aktivera verklighetskontrollen för att hjälpa dig hantera din speltid. På så sätt visas en popup-varning som påminner dig om den tid du har loggats in på ditt konto. Du kommer att förutbestämma varningarna och hur ofta du vill att de ska visas. Du kan komma åt verklighetskontrollinställningarna i avsnittet "Min profil" i ditt konto, eller du kan kontakta kundsupport så hjälper de dig.